6 exercices pour le ventre plat dont vous rêvez
Avoir un ventre plat, parfait est le rêve de nombreuses d’entre nous. Mais connaissez-vous vraiment les exercices pour muscler votre ventre correctement ? En voilà 6 ! 1) La planche de gainage Il s’agit d’un exercice où vous devrez vous mettre en équilibre sur la pointe de vos pieds ainsi que sur vos coudes en formant …