La santé bucco-dentaire n’est pas qu’une question d’esthétique, c’est le reflet de notre bien-être intérieur. Dans notre quête de ce sourire éclatant, le tartre dentaire devient souvent l’ennemi silencieux qui s’accumule insidieusement. Heureusement, il existe des méthodes éprouvées, même hors du fauteuil dentaire, pour le combattre.
Chaque jour, nos dents subissent les assauts répétés de bactéries et de résidus alimentaires. Sans une hygiène adaptée, ces agressions peuvent mener à la formation de tartre. Mais, n’ayez crainte ! Ce guide, basé sur les conseils de dentistes aguerris, vous dévoilera les astuces pour éliminer ce fléau chez vous.
Avant de se lancer tête baissée, il est essentiel de comprendre la nature du tartre et les moyens de l’éviter. Et quoi de mieux que deux recettes maison pour commencer votre parcours vers une bouche plus saine?
4 Astuces de Dentiste Pour Enlever le Tartre Dentaire Soi-Même
1. Le bain de bouche au sel
Le sel possède des propriétés antiseptiques et antibactériennes qui peuvent aider à réduire le tartre. Voici comment l’utiliser :
- Dissolvez une demi-cuillère à café de sel dans un verre d’eau tiède.
- Gargarisez-vous avec cette solution pendant 30 secondes.
- Recrachez et rincez-vous la bouche à l’eau claire.
À faire deux fois par semaine pour des résultats optimaux.
2. Le rinçage au vinaigre de cidre
Le vinaigre de cidre est reconnu pour ses propriétés antibactériennes. Pour l’utiliser :
- Mélangez une part de vinaigre de cidre à trois parts d’eau.
- Utilisez comme bain de bouche pendant 1 minute.
- Rincez avec de l’eau claire.
À faire une fois par semaine.
3. Pâte de bicarbonate de soude et d’huile de coco
Le bicarbonate de soude a une action abrasive douce qui peut aider à enlever le tartre, tandis que l’huile de coco a des propriétés antibactériennes.
- Mélangez 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude avec 1 cuillère à soupe d’huile de coco jusqu’à obtenir une pâte.
- Appliquez cette pâte sur votre brosse à dents et brossez-vous les dents.
- Rincez bien.
À utiliser une à deux fois par semaine.
4. Brossage avec du jus de citron
Le citron a des propriétés blanchissantes et antibactériennes qui peuvent aider à réduire la plaque dentaire :
- Pressez le jus d’un citron frais dans un bol.
- Trempez-y votre brosse à dents.
- Brossez-vous les dents avec le jus pendant 2 minutes.
- Rincez-vous la bouche à l’eau claire.
À faire une fois par semaine. Attention, le citron est acide, donc n’en abusez pas pour ne pas abîmer l’émail de vos dents.
Note : Toutes ces astuces doivent être accompagnées d’une hygiène dentaire régulière. Il est toujours conseillé de consulter un professionnel de la santé dentaire avant d’adopter de nouvelles méthodes.