Salut les filles ! Aujourd’hui, je vais vous parler de quelque chose qui nous intéresse toutes : la nourriture ! Plus précisément, je vais vous donner 10 idées de repas bons pour la santé. Vous verrez, c’est super facile à réaliser et ça vous permettra de manger équilibré sans vous prendre la tête.
Mon premier conseil serait de privilégier les légumes à chaque repas. C’est la base pour manger sainement. Vous pouvez les intégrer dans vos plats de différentes manières : en salade, en accompagnement, en smoothie, etc. Il y a tellement de possibilités, vous allez voir !
En parlant de mes propres expériences, je peux vous dire que depuis que j’ai intégré ces idées de repas bons pour la santé dans mon quotidien, je me sens beaucoup mieux dans mon corps. Je suis plus énergique et j’ai moins de fringales. Alors n’hésitez pas à essayer vous aussi !
