Lorsque l’été arrive, nos envies alimentaires changent et riment le plus souvent avec des recettes légères, fraîches et qui ne nécessitent pas de passer des heures dans une cuisine où la température est difficilement supportable. Optez donc pour des recettes riches en fruits, légumes, sans cuisson et rapides à préparer !
Cet article vous propose 17 idées de snacks d’été pour toujours avoir quelque chose sous la main en cas de petite faim et sans culpabilité !
1- Bruschetta aux fruits d’été
Transformez vos fruits d’été en une délicieuse bruschetta.
Retrouvez la recette ici !
2- Toast d’avocat
C’est la saison des avocats, on y succombe donc avec plaisir. Des toasts, un peu de fromage grillé et des avocats… vous allez vous régaler !
Retrouve la recette ici !
3- Brochettes de tomates mozzarella
La salade de tomates mozzarella est l’un des grands classiques de l’été.
Vous allez adorer ces mini-formats que vous pourrez, sans problème, emporter pour un pique-nique cet été …
Retrouvez la recette ici !
4- Sauce pour tremper vos fruits
Avec seulement 3 ingrédients, du fromage à la crème, du marshmallow fluff (sorte de crème de guimauve) et un peu de jus d’orange, vous pouvez réaliser cette délicieuse sauce.
Fraises, framboises, melon, bananes… Trempez-y ce que vous souhaitez !
Retrouvez la recette ici !
5- Salsa de tomates
Rafraîchissant à souhait, ce caviar de tomates maison est très facile à réaliser !
Retrouvez la recette ici !
6- Smoothie chocolat – avocat
Savoureux, frais, crémeux et bon pour la santé, ce smoothie pourrait devenir votre boisson de l’été.
Retrouvez la recette ici !
7- Barres Granola sans cuisson
Vous avez bien lu, ces petites gourmandises ne nécessitent pas de cuisson. Vous n’avez plus d’excuse pour ne pas les tester.
Retrouvez la recette ici !
8- Sauce Guacamole/Hummus
Ce petit snack est parfait après l’effort puisqu’il est très nutritif.
Après l’effort, le réconfort, n’est-ce pas ?
Retrouvez la recette ici !
9- Sauce Sriracha Hummus
La sauce Sriracha est une sauce piquante thaïlandaise cuisinée avec du piment et de l’ail.
Ce hummus est parfait quand vous avez envie d’un snack pimenté et facile à préparer.
Retrouvez la recette ici !
10- Quesadillas fraises-banane
Les quesadillas salés, on connait. Les quesadillas sucrés on essaye cet été !
Retrouvez la recette ici !
11- Bouchées aux figues sans cuisson
Sans gluten, vegan, bonnes pour la santé, rapides à préparer, sans cuisson… Vous avez dit parfaites ?
Retrouvez la recette ici !
12- Smoothies à la betterave
Les smoothies sont parfaits pour se rafraîchir l’été, surtout ceux là !
Retrouvez la recette ici !
13- Tranches de pastèque glacées
Certainement la recette de glace la plus facile du monde…
Retrouve la recette ici !
14- Sushis à la banane
Les sushis à la banane sont simples et rapides à préparer. Le must ? Vous pouvez les customiser à l’infini !
Retrouvez la recette ici !
15- Bouchées Prosciutto et Cantaloupe
Beaux à regarder, encore meilleur à déguster !
Retrouvez la recette ici !
16- Un mix de gourmandises à manger autour d’un feu de camp
Que vous soyez assise autour d’un feu de camps au milieu d’une forêt ou pas, vous allez adorer ce petit mix de friandises.
Retrouvez la recette ici !
17- Piña Colada Floats
Après les root beer float, découvrez les Piña Colada Floats.
Retrouvez la recette ici !
18- Pizza aux fruits sans cuisson
Quand elle est faite avec des fruits frais, vous pouvez manger autant de pizza que vous le souhaitez.
Retrouvez la recette ici !